Weil funktionieren nicht dasselbe ist wie leben.

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Leistungen bei Depression, Ängste und Trauma im Raum Freudenstadt

Leistungen meiner Praxis in Seewald-Schernbach als Dipl. Sozialpädagogin und systemische Therapeutin:

  • Ängste und Panikattacken, wenn Sorgen, plötzliche Todesangst und innere Anspannung außer Kontrolle geraten
      → Mehr über Ängste erfahren

  • Bindungs- und Entwicklungstrauma, wenn alte Verletzungen und das Fehlen von Geborgenheit in der Kindheit heute noch nachwirken.
      → Mehr über Trauma erfahren

  • Psychosomatische Beschwerden, wenn der Körper schmerzt, streikt oder verrücktspielt, obwohl der Arzt „nichts findet“ 


Menschen kommen zu mir, wenn Gedanken sich im Kreis drehen, Angst außer Kontrolle gerät oder frühe Erfahrungen bis heute nachwirken.

In der Zusammenarbeit schauen wir gemeinsam, was Sie gerade am dringendsten entlastet – und wählen genau die Schritte, die jetzt für Sie machbar sind.

Hier können Sie ein erstes Gespräch vereinbaren

Wie ich arbeite

Viele Beschwerden zeigen sich gleichzeitig im Denken, im Körper, im Verhalten und in Beziehungen. 

Ich arbeite daher in meiner Praxis mit vier Ansätzen, die sich gegenseitig ergänzen:

Wichtig: Diese Methoden werden nicht nacheinander abgearbeitet, sondern individuell kombiniert – je nachdem, was Ihre Situation gerade braucht.

Meine PITT©-Ausbildung habe ich direkt bei Prof. Dr. Luise Reddemann absolviert, der Begründerin dieser traumatherapeutischen Methode. 

Seit 2007 begleite ich Menschen in meiner Praxis durch Krisen – mit einem Ansatz, der Fachwissen und jahrelange praktische Erfahrung verbindet.

Verhaltenstherapie (VT) – Belastende Denkmuster erkennen und aktiv verändern. Besonders wirksam bei Grübeln, Katastrophengedanken und depressiven Rückzugsmustern.

Systemische Therapie – Beziehungsmuster verstehen, die seit der Kindheit wirken. Hilfreich, wenn Sie immer wieder in ähnliche Konflikte geraten oder sich in Beziehungen erschöpfen.

Biofeedback-Training – Stressreaktionen sichtbar machen und lernen, das Nervensystem aktiv zu regulieren. Konkret messbar: Herzratenvariabilität, Atemfrequenz, Muskelspannung.

PITT© (Psycho-Imaginative Traumatherapie nach Luise Reddemann) – Sanfte Stabilisierung bei Traumafolgen, ohne dass Sie Ihr Trauma erzählen müssen. Sie lernen innere Schutzräume aufzubauen, bevor belastende Erinnerungen bearbeitet werden.

 

Wenn Sie zudem mehr darüber erfahren möchten, wer ich bin, welche Haltung ich habe und wie ich arbeite, lesen Sie gerne weiter auf meiner Über-mich-Seite.

Warum integrative Ansätze wirksamer sind als starre Methoden

Verschiedene Methoden – ein gemeinsames Ziel: Studien, wie die von Zarbo et all 2016, zeigen, dass gezielt kombinierte Therapieformen (z. B. Gespräche, Imagination, körperorientierte Techniken) signifikant bessere Ergebnisse liefern – besonders bei komplexeren Themen wie Ängsten oder Erschöpfung.

Viele Patientinnen und Patienten wünschen sich spürbare Entlastung, haben aber nur begrenzt Zeit oder Kraft für eine längere Therapiephase.

Die Forschung zeigt, dass auch eine überschaubare Zahl von Sitzungen viel bewirken kann, wenn die Behandlung nicht „von der Stange“ kommt, sondern maßgeschneidert an die persönliche Situation angepasst wird.

Genau darin liegt die Stärke meines integrativen Vorgehens.

Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedliche Wege – und die Forschung bestätigt, dass ein flexibler Ansatz am besten wirkt.

Kathleen Kunze, Heilpraktikerin für Psychotherapie, erklärt wissenschaftlich fundierte Zusammenhänge von Stress, Angst und Erschöpfung in ihrer Praxis in Seewald-Schernbach bei Freudenstadt
Kathleen Kunze erklärt wichtige Zusammenhänge von Stress, Angst und Erschöpfung in der Praxis in Seewald

Einen Eindruck davon, wie andere Patientinnen und Patienten die Zusammenarbeit mit mir erlebt haben, bekommen Sie auf der Seite mit Rückmeldungen und Bewertungen.

Wenn Sie spüren, dass Sie sich Unterstützung wünschen und prüfen möchten, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt, können Sie mir jederzeit eine Nachricht schicken oder einen Gesprächstermin vereinbaren.

Unverbindlich anfragen

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich methodenübergreifend und kann flexibel kombinieren, was Ihre Situation braucht.

Sie zahlen selbst, haben dafür aber keine Wartezeiten und keine Diagnose in Ihrer Krankenakte. Termine meist innerhalb von 14 Tagen.

Ja. Genau das ist die Stärke meines integrativen Ansatzes. Zum Beispiel kombiniere ich oft PITT© mit Biofeedback, wenn Trauma und körperliche Stresssymptome zusammenwirken.

Oder systemische Therapie mit Verhaltenstherapie bei Depressionen und Ängsten.

Das klären wir im kostenlosen Erstgespräch. Oft überlappen sich Themen: Depression kann mit Ängsten zusammenhängen, Trauma kann psychosomatische Symptome auslösen. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Ansatz für Sie der richtige ist.

Meine Behandlungsansätze – PITT©, systemische Therapie, Verhaltenstherapie biete ich auch online via Videosprechstunde an.

Besonders bei schlechtem Wetter im Nordschwarzwald oder wenn die Anfahrt nach Seewald schwierig ist, ist dies eine flexible Alternative. 

Ja, bei Bedarf arbeite ich eng mit Hausärzten, Psychiatern und anderen Fachärzten zusammen – besonders wenn psychosomatische Beschwerden abgeklärt werden müssen oder eine Medikation begleitend zur Therapie sinnvoll ist.

Meine Leistungen ergänzen ärztliche Behandlung, ersetzen sie jedoch nicht. Bei akuten psychiatrischen Krisen verweise ich an entsprechende Fachärzte.

¹ Koutsoukou-Argyraki, A. (2018). Veränderungen von Kohärenzgefühl, Symptombelastung und Lebenszufriedenheit im Verlauf psychosozialer Beratung nach dem integrativen ABCDE-Modell. Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinische Psychologie, 68(5), 189–196. https://doi.org/10.1055/s-0043-118651

² Zarbo, C., Tasca, G. A., Cattafi, F., & Compare, A. (2016). Integrative psychotherapy works. Frontiers in Psychology, 6, 2021.  https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.02021